Ana Lara

Hola, Soy Ana Lara

Psicóloga Sanitaria

“El cuerpo habla y si no le escuchas, grita; y si no le haces caso, va a gritar tan fuerte que no te va a dejar escuchar otra cosa.”

Contáctame

Sobre mí

“Deberíamos dedicarnos a desaprender gran parte de lo aprendido y aprender lo que no se nos ha enseñado” - Ronald Laing

Soy Psicóloga Sanitaria (AN-11353), con formación en trauma, apego y disociación. Trabajo desde un enfoque integrador, es decir, que la intervención y las técnicas se escogen en base a las necesidades y a las características de cada persona.

En las sesiones conmigo, podremos trabajar e integrar tu historia de vida, haciendo que el malestar existente disminuya. Además, se abordarán las dificultades del presente, obteniendo las herramientas necesarias para conseguir tus objetivos.

Más sobre mí

Terapia Individual

En la terapia individual, trabajaremos juntos para identificar las causas subyacentes de tu malestar y desarrollar estrategias efectivas para afrontarlas. Trabajo con personas adultas y jóvenes mayores de 13 años. Puede ser de manera presencial u online.

Precio: 65€ / sesión

Autoexploración y crecimiento personal

No es necesario enfrentar una crisis o una sintomatología grave para buscar apoyo terapéutico. A menudo, son las pequeñas cosas que queremos modificar las que pueden marcar la mayor diferencia en nuestra calidad de vida. Ya sea aprender a resolver conflictos de manera más asertiva, establecer límites saludables o mejorar la gestión emocional, la terapia puede ayudarte a desarrollar habilidades y estrategias para hacerlo de manera efectiva.

Apoyo en momentos de cambio

A lo largo de la vida, nos enfrentamos a cambios significativos que pueden generar incertidumbre y desafíos emocionales. Ya sea una transición laboral, una pérdida personal o un cambio en las relaciones, te proporcionaré un espacio de apoyo donde puedas expresar tus emociones y adaptarte de manera saludable a estas transiciones.

Talleres grupales / grupos psicoeducativos

A veces, enfrentar desafíos emocionales puede ser más efectivo cuando se comparten con otros que están pasando por experiencias similares. Mis talleres o grupos psicoeducativos ofrecen un espacio seguro y comprensivo donde los individuos pueden compartir, aprender y crecer juntos. Las temáticas van variando en función de las necesidades existentes. ¿Te gustaría participar en un taller de una temática en concreto? ¡Coméntamelo!

Formación a profesionales en Salud Mental

Compartir el conocimiento es esencial para el crecimiento de nuestra comunidad de profesionales de salud mental. Ofrezco charlas de sensibilización y formación de distintos temas (abuso sexual infantil, trauma..) a profesionales o futuros profesionales. ¿Te interesa que participe en tu universidad? ¡Coméntamelo!

"La terapia ha sido algo inexplicable, he conseguido abrirme contigo desde el primer momento. Una de las cosas que destacaría es tu habilidad para hacer que nos sintamos cómodos aún tratando de temas tan difíciles"

Celia, 30 años |

"La experiencia fue genial, destacaría tu escucha activa. Gracias, muchas gracias!!"

Antonio, 45 años |

"Las sesiones me han servido para el autoconocimiento, la aceptación, el cambio. Mucho aprendizaje. Gracias!!!"

Anónima |

"Su flexibilidad y comprensión. Destaco sus diferentes herramientas de trabajo, adaptada a mi caso a través del uso de cartas, telas. Totalmente agradecida"

Elena, 37 años |

"Excelente profesional.yo estuve con ella y solo tengo palabras bonitas para ella. Me ayudó muchísimo y sobre todo y lo más importante para mí fue su cercanía y lo gran persona que es. Un abrazo muy,muy fuerte Ana"

Estrella, 42 años |

"Mi proceso terapéutico con Ana Lara ha ido muy bien! Es una persona encantadora. A pesar de ser consciente que dicho proceso no es algo que ocurra de un día para otro, siempre se te puede hacer bola pero Ana ha hecho un trabajo genial en que todas las sesiones fuesen amenas. Con ella me he sentido muy cómoda y a gusto y la verdad que estoy súper contenta de haber podido trabajar con ella. Sin duda una muy buena profesional!"

María, 20 años |